FIRMENTRAINING
MIT MONIKA LENNEFER
FACT
Jeder Zweite neigt zu Rückenproblemen! Es entstehen Verspannungen am Arbeitsplatz durch einseitige Belastungen. Durch lockernde und ausgleichende Übungen werden Verspannungen abgebaut und die Gehirntätigkeit stimuliert und letztendlich das Krankheitsrisiko reduziert.
Mobile Massage direkt am Arbeitsplatz
Entspannen Sie innerhalb kürzester Zeit durch eine Massage direkt bei Ihnen vor Ort. Sparen Sie sich die Anfahrtszeit und die Bindung an Öffnungszeiten fest eingerichteter Massagestudios. Durch den Einsatz eines portablen Massagestuhls können Sie dieses Angebot ohne großen Zeitaufwand und ohne Entkleiden nutzen. Die Massage wird mit einer speziell entwickelten Technik, bestehend aus klassischen Massagegriffen, fernöstlicher Akupressur, dem Lösen von Triggerpunkten und passiver Mobilisation der Gelenke durchgeführt.
Fit im Job - durch einen starken Rücken, ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz
Steigert euer Leistungsvermögen und senkt das Krankheitsrisiko für euch selbst, eure Kollegen und eure Mitarbeiter! Verspannungen am Arbeitsplatz entstehen häufig durch eine schlechte Körperhaltung, Stress und falsche Gewohnheiten. Bereits ein paar Minuten am Tag reichen aus, um Stresshormone abzubauen, Glückshormone freizusetzen und den Arbeitsalltag locker und entspannt zu meistern. Schon kleine Übungen können helfen, die Belastbarkeit erheblich zu steigern, krankheitsbedingte Ausfälle zu verringern und die Freude an der täglichen Arbeit zu fördern. Mit meinem individuellen Programm rund um Pilates und Rückenschule biete ich in Kombination mit der Beratung ein umfangreiches Paket zur Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatzes und der Möglichkeit zur mobilen Massage. Gerne komme ich stundenweise in eure Firma oder bucht meine Leistungen als mehrmaligen Kurs oder Einzeltraining.
