FASZIENTRAINING
MIT MONIKA LENNEFER

WAS SIND FASZIEN?

Sie sind Bestandteil des Bindegewebes. Die nahezu durchsichtigen Faszien sind mit einer "Frischhaltefolie" vergleichbar, die den ganzen Körper einhüllt. Jeder kennt das nervige Verkleben beim Abreißen einer dieser Folien. Ähnlich ist es beim menschlichen Bindegewebe, es verklebt. Durch Faszientraining wird unser Sehnen- und Bandapparat flexibler, elastischer und entspannter.